Was soll ich machen gegen Langeweile?

O Sport machen
Viele von uns (ich früher auch) machen es viel zu wenig und es gibt so viel was man einfach nebenbei machen kann ohne viel Aufwand hier ein paar Beispiele:
 Sit ups
Man kann es super nebenbei machen egal ob man gerade ein Video auf YouTube schaut, ein Buch liest, mit Freunden schreibt oder eben einfach nur Langeweile hat.
 Dance Workouts
Lerne deine Lieblings Tänze aus Filmen oder einfach zu einer bestimmten Tanz Art mach voll viel Spaß und kann man (wenn nicht gerade Corona ist) voll gut mit Freunden (und in Zeiten von Corona wahrscheinlich besser) oder Geschwistern machen.
Hier ein paar Links:
https://www.YouTube.com/watch? v=vSE6m8qvHU8
https://www.YouTube.com/watch? v=8DZktowZo_k
 Normale Workouts
Ihr habt keine Lust auf Tanzen oder vielleicht einfach kein Rhythmusgefühl? Dann macht ein normales Workout oft gibt es auf YouTube gute Videos für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hier ein paar Links:
https://www.YouTube.com/watch? v=HrRxlHO0uSo
https://www.YouTube.com/watch? v=JuBogdtHpRM
https://www.YouTube.com/watch? v=d-st9aM38o4

Kleiner Tipp am Rande: Ich höre beim Sport machen gerne schnelle motivierende Lieder und auch hier mal ein paar Links:
https://www.YouTube.com/watch? v=k2qgadSvNyU
https://www.YouTube.com/watch? v=Wmc8bQoL-J0
https://www.YouTube.com/watch? v=LlP4B2sFl4Y

O Lesen
Eine meiner Absoluten Lieblings Beschäftigungen es gibt für jeden Anlass für jede Stimmung und für jede Jahreszeit das passende Buch da jeder eine eigene Vorliebe für Bücher hat nenne ich hier als Beispiel an par vielleicht eher unbekanntere Bücher, die aber trotzdem unglaublich gut sind!
 Steckbrief
Name: Wortwächter
Autor: Akram El-Bahay
Genre: Mystery, Fantasy, Abenteuerfiktion
Passende Stimmung/Anlass/ Jahreszeit: Zu jeder Jahreszeit passend
Altersempfehlung (von mir persönlich): ab 11 oder 12

 Steckbrief
Name: Sophie im Narrenreich
Autor: Verena Petrasch
Genre: Fantasy, Abenteuerfiktion
Passende Stimmung/Anlass/ Jahreszeit: Herbst/Winter
Altersempfehlung (von mir persönlich): frühstens 12

 Steckbrief
Name: Bernsteinstaub
Autor: Mechthild Gläser
Genre: Fantasy
Passende Stimmung/Anlass/ Jahreszeit: Zu jeder Jahreszeit passend
Altersempfehlung (von mir persönlich): 12 vielleicht auch schon früher

 Steckbrief
Name: Skellig
Autor: David Almond
Genre: Roman, Mystery, Kinder- und Jugendliteratur, Magischer Realismus, Fantasy
Passende Stimmung/Anlass/ Jahreszeit: Zu jeder Jahreszeit passend
Altersempfehlung (von mir persönlich): 11 sonst versteht man vielleicht nicht alles (zwischen den Zeilen lesen und so)

O Etwas Neues lernen
Probiert doch einfach mal was Neues aus ich lerne zum Beispiel gerade jonglieren.
 Frag doch mal bei Freunden ob sie etwas Besonderes können und euch beibringen
 oder fragt eure Eltern oder Großeltern (in Zeiten von Corona lieber nur über Videoanruf) ob sie euch Häkeln, Stricken, Nähen oder sonst irgendwas was sie eben gut können beibringen.
 Lernt eine neue Sprache ich habe gerade angefangen Griechisch zu lernen und naja bis jetzt bin ich noch nicht soooooo gut, aber Übung macht den Meister. Es gibt viele gute Apps, um sprachen schnell und einfach zu lernen.
 Ein Instrument (auch da wendet man sich am besten an Bekannte, die einem dabei helfen können, obwohl es auch allein geht ich bringe mir z.B selbst Keyboard spielen bei )

O Kochen
Kochen, Backen, Grillen was auch immer es macht super viel Spaß man kann es mit der Familie und mit Freunden zusammen machen und (das stimmt wirklich!) Selbstgemacht schmeckt einfach am besten
 Ein einfaches Kochrezept:
Nudeln mit Tomatensauce
Zutaten
1 große Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
800 g passierte oder stückige Tomaten (aus Dose oder Tetrapak)
1 Lorbeerblatt
3/4 TL getrockneter Oregano
Salz
Pfeffer
2 Msp. Chilipulver (nach Belieben)

Zubereitung
1.Die Zwiebel schälen und in möglichst feine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
2.Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze andünsten.
3.Die Tomaten zugeben.
4.Lorbeerblatt und Oregano unterrühren und alles offen bei schwacher Hitze ca. 20 Min. ganz leicht köcheln und damit einkochen lassen. Dabei gelegentlich umrühren.
5.Die Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und für alle, die mehr Schärfe mögen, mit Chilipulver abschmecken. Das Lorbeerblatt entfernen und die Sauce je nach Rezept weiterverwenden.
6.Nudeln nach Packungsanleitung Kochen

 Ein einfaches Backrezept:
Müsli

Zutaten
200 g Haferflocken
50 g Sonnenblumenkerne
100 g gemahlene Mandeln
1 gestrichener TL Zimt
2 EL Sonnenblumenöl
1 EL Honig oder Ahornsirup
100 g Rosinen oder andere Trockenfrüchte

Zubereitung
1.Gib die Haferflocken, Sonnenblumenkerne, die gemahlenen Mandeln und den Zimt in eine Schüssel, und vermische die Zutaten für das Knuspermüsli gut.
2.Erhitze Öl und Honig (oder Ahornsirup) bei mittlerer Hitze kurz in einer Pfanne. Dann schüttest du die Haferflocken-Nuss-Mischung in die Pfanne. Gut verrühren und etwa fünf Minuten weiter rösten. Anschließend drehst du die Hitze herunter, gibst die Rosinen dazu und röstest das werdende Knuspermüsli unter Rühren weitere fünf Minuten.
3. Nimm jetzt die Pfanne vom Herd und lass den Mix abkühlen. Dabei wird es so schön crunchy, wie man es gerne hat. In einem verschließbaren Gefäß hält sich das Knuspermüsli dann einige Wochen.
4. Das Knuspermüsli schmeckt hervorragend mit frischem Obst und Hafer- oder Mandelmilch. Natürlich kannst du es auch pur essen, sei es zum Frühstück oder als Knabberei für zwischendurch.



Variieren
So kannst du zum Beispiel die Haferflocken durch Dinkel- oder Roggenflocken ersetzen.
Anstelle der Sonnenblumenkerne könntest du Kürbis- oder Pinienkerne nehmen und anstelle von Mandeln lieber Haselnüsse, Cashewkerne oder Macadamias.
Veganer ersetzen den Honig im traditionellen Rezept durch Sirup, zum Beispiel Ahorn-, Akazien-, Kokosblüten- oder Reissirup.
Wer keine Trockenfrüchte mag, kann die Rosinen einfach weglassen. Oder du ersetzt sie durch klein gehackte Apfelchips, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Datteln, Kirschen oder Beeren.

 Einfaches Grillrezept:
Gefüllte Fleischtomaten mit Schafskäse und Knoblauch

Zutaten:
10 Fleischtomaten
500 g Schafskäse
125 g Butter
7,5 Knoblauchzehen

Zubereitung:
1. Die Fleischtomaten gründlich waschen, den Deckel mit dem Strunk abschneiden und auch etwas Tomatenfleisch aushöhlen.
2. Die Knoblauchzehen pressen und mit Schafskäse, Butter und dem ausgehöhlten Tomatenfleisch zu einer einheitlichen Masse verrühren.
3. Dann die Fleischtomaten mit dieser Paste befüllen. Die abgeschnittenen Tomatendeckel wieder obenauf setzen.
4.Sehr handlich wird alles, wenn man die gefüllten Tomaten in einen Grillkorb stellt und dann auf den Rost, dann haben sie keine Chance zu entkommen.
5.Die gefüllten Tomaten auf den Grill geben und bei indirekter Hitze (Deckel zu und nicht direkt über der Wärmequelle) 20 Minuten grillen. Die Temperatur sollte wie immer bei Gemüse nie so knalleheiß sein. Ungefähr 160 bis 180 Grad reichen aus. Was Ihr nur unbedingt braucht, ist einen Grill mit Deckel, sonst wird es schwierig, weil die Tomaten nicht rundum Hitze abbekommen und umdrehen geht ja in diesem Fall eher schlecht.
Kleiner Tipp am Rande: Alle Gerichte sind bis jetzt vegetarisch)

O ((unli))Aufräumen
Ich weiß das hört sich jetzt wahrscheinlich erst mal doof an, aber es hilft einfach wenn man im Stress ist und gleich weiß wo man die Sachen suchen muss. Hier ein paar Tipps fürs aufräumen:
 Musik anmachen
Es hilft soooooo viel mit guter Laune Musik, zu der man am besten noch tanzen kann, ist perfekt zum Aufräumen.
Hier ein paar Links:
https://www.YouTube.com/watch? v=NUTGr5t3MoY
https://www.YouTube.com/watch? v=xVVqlm8Fq3Y
https://www.YouTube.com/watch? v=M11SvDtPBhA
 Erst mal sortieren
Mach dir verschiedene Stapel nach verschiedenen Kategorien wie zum Beispiel so:
kann weggeworfen werden
hat gerade keinen festen Platz
gehört in ein anderes Zimmer
Räume dann jeden Stapel einzeln auf
 Mache auch zwischendurch mal kurze Pausen aber nur wenn du gerade eine Sache erledigt hast nicht mitten drin
 Sortiere Schmuck und Klamotten nach Farben so kann man sich schnell ein farblich passendes Outfit zusammenstellen (und es sieht hübsch aus)

O Basteln
 Bastle dir schöne Deko für dein Zimmer hier ein Vorschlag:
Bunte Pinnwände
Material
Pinnwände aus Kork
Acryl Farben
Stecknadeln
Nagellack

1.Male die Pinnwände in mit Acryl Farbe an und lasse sie gut trocknen
2.Male die Stecknadeln mit Nagellack an und lasse sie auch trocknen
3.Jetzt kannst du die Pinnwände aufhängen und mit den Bunten Stecknadeln Sachen anpinnen

O Malen
Hierzu kann ich viel sagen ich liebe es zu malen und ich sage jetzt einfach ein Paar von meinen Lieblings Zeichenideen
 Malen mit Bleistiften ist perfekt um Schatten Setzungen zu üben ich verwende immer welche mit verschiedenen Härtegraden und bitte denkt daran die wisch Technik (also schatten und so zu setzen in dem man es mit dem Finger verwischt) gilt als naja nicht so elegant drücken wir es so aus
 Malen mit Kuli klingt erst mal komisch, aber es ist echt cool das schatten setzen wird schwieriger, weil man nichts mehr wegradieren kann aber durch Sanfteres und Festeres aufdrücken geht es trotzdem super (für Lichtreflexe benutze ich auch oft einen Flüssigen weißen Stift)
 Mit Akryl Farben auf eine Leinwand man kann eigentlich alles zeichnen und mit verschiedenen alltags Hilfsmitteln gut Strukturen zeichnen (zum Beispiel mit einem Küchenschwamm)
 Mit Wasserfarben kann man sehr gut Farbverläufe malen oder versucht das mal:
1. Male einen Faden (am besten weiß) mit Wasserfarbe an
2.lege ihn in einem beliebigen geschlängelten Muster zwischen 2 Blätter (lege vielleicht auch noch einen Atlas oben drauf) aber so dass noch ein Stück des Fadens rausschaut
3.den Faden an diesem Stück rausziehen die Blätter dabei aber immer noch auf den Faden drücken
4.Klappe die Blätter auseinander

O Serien Schauen
Serien sind super bei Langeweile da sie nicht gleich so lang sind wie ein Film und man nach jeder folge entscheiden kann ob man weiter schauen will. Aber wie ich schon bei den Büchern gesagt habe jeder hat das seine eigenen Vorlieben ich schlage jetzt nur ein paar Serien, vor die ich gut finde:
 Steckbrief
Name: Anne with an e
Genre: Drama (auch wenn ich da nicht 100% zustimme)
Regisseur: Moira Walley-Beckett
Altersfreigabe: (von mir) Ab 12
Wo verfügbar: Netflix
Staffeln: 3 mit jeweils 27 Folgen

 Steckbrief
Name: Gilmore Girls
Genre: Miniserie
Regisseur: Amy Sherman-Palladino
Altersfreigabe: (von mir) Ab 10
Wo verfügbar: Netflix
Staffeln: insgesamt 153 Folgen aufgeteilt in 7 Staffeln

 Steckbrief
Name: H2O
Genre: real live Fantasy
Produktionsunternehmen: Jonathan M. Shiff Productions,
ZDF Enterprises
Altersfreigabe: ab 0
Wo verfügbar: Netflix, ZDF tivi Mediathek
Staffeln: insgesamt 78Folgen aufgeteilt in 3 Staffeln

 Steckbrief
Name: Arrow
Genre: Action, Fantasy, Drama
Regisseur: Marc Guggenheim, Greg Berlanti, Andrew Kreisberg
Altersfreigabe: 12
Wo verfügbar: Netflix
Staffeln: 8

O Für die schule lernen
Ja ich weiß das hört sich jetzt erst mal doof an aber wenn man schon Langeweile hat sollte man auch sowas mal in Erwägung ziehen. Hier ein paar lern Tipps von mir:
 Denk dir eine „Belohnung“ als Motivation aus sag zum beispiel ich lerne jetzt eine Halbe stunde und danach machst du irgendwas was dir richtig viel spaß macht
 Lass dich nicht ablenken setzte dich am besten in einen möglichst hellen und aufgeräumten Raum mit wenig Ablenkungsmöglichkeiten und schalte dein Handy auf stumm oder am besten ganz aus
 Also mir hilft es beim lernen Musik zu hören, aber in der schule wird oft gesagt, dass das nicht gut wäre, also macht das vielleicht doch nicht …

O Besuche Machen (Tipp von Eleni)
Fallen euch Leute ein, die ihr lange nicht mehr gesehen habt? Besucht sie doch mal wieder. Fast jeder freut sich über besuch ^^
 Bring vielleicht (wenn man sich wirklich lange nicht gesehen hat) Fotos mit die man sich zusammen anschauen kann
 Oder bring etwas Schönes zum Essen mit

O Geschichten Schreiben (Tipp von Koharu)
Denk dir deine eigene Welt aus oder schreibe einfach auf was dir gerade einfällt, Geschichten schreiben macht super viel Spaß!
 Gründet euren eigenen Schreiber Club jeder schreibt eine Geschichte und dann macht man einen Gemütlichen Abend mit Süßigkeiten und jeder liest seine vor. Die anderen können dann kritisieren, loben und verbessern
 Denke dir ein bestimmts Thema aus wie zum Beispiel Winter und schreibe viele kleine Geschichten dazu
 Reizwortgeschichten schriebe dir einzelne Begriffe auf Zettel und ziehe dann ein paar die Wörter, die in deiner Geschichte nun die Hauptrolle spielen wie zum Beispiel: Freizeitpark, Schlange, Kuss

O Im Haushalt helfen (Tipp von Eleni)
Eure Eltern freuen sich sicher über etwas Hilfe und manche Sachen machen wirklich Spaß.
 In der Küche helfen ist nicht nur Kochen, das heißt auch aufwaschen, abtrocknen, aufräumen …
 Bügelt eure Klamotten doch einfach mal selbst und legt sie zusammen auch solche kleinen Sachen können helfen
 Es gibt immer irgendwas zu tun fragt einfach mal nach

O Filme schauen
Ein gemütlicher Filmeabend mit Freunden oder der Familie ist doch immer großartig.
 Steckbrief (Tipp von Eleni)
Name: I Soferina
Genre: Theaterkomödie
Regisseur: Alekos Sakellarios
Wo verfügbar: vielleicht DVD
Länge: 1h 40m
Altersfreigabe: 6 (aber vielleicht auch erst älter weil der Film für kleiner Kinder sonst zu langweilig sein könnte)


 Steckbrief
Name: Dilwale – Ich liebe Dich
Genre: Action, Lovestory, Bollywood
Regisseur: Rohit Shetty
Wo verfügbar: Netflix, DVD
Länge: 2h 38m
Altersfreigabe: 12

 Steckbrief
Name: Die Kinder des Monsieur Mathieu
Genre: Drama, Musikfilm
Regisseur: Christophe Barratier
Wo verfügbar: DVD
Länge: 93 Minuten
Altersfreigabe: 6 (ich würde das erst so ab 9 oder 10 empfehlen)

 Steckbrief
Name: Midnight in paris
Genre: Komödie, Zeitreisen
Regisseur: Woody Allen
Wo verfügbar: Netflix
Länge: 1h 40m
Altersfreigabe: 0 (ich würde sagen ab 10 sonst findet man das als kleines Kind nur langweilig)

 Steckbrief
Name: Alice im Wunderland
Genre: Fantasy, Abenteuer
Regisseur: Tim Burton, James Bobin
Wo verfügbar: Netflix, DVD
Länge: 1h 48m
Altersfreigabe: 12